Catégorie : Grossesse

Quelles sont les meilleures astuces pour soulager les nausées matinales ? Près de 70 % des femmes enceintes en France ressentent des nausées matinales, souvent dès les premiers signes de grossesse (source : INSERM 2024). Ces nausées peuvent être fatigantes et pesantes au quotidien. Mais comment les apaiser naturellement pour mieux vivre cette période délicate…

Quels aliments privilégier pour une grossesse saine ? Adopter une alimentation équilibrée durant la grossesse est essentiel pour le bien-être de la future maman et le développement optimal de bébé. En 2024, une étude de l’Agence nationale de sécurité sanitaire souligne que 78 % des femmes enceintes qui consomment régulièrement fruits et légumes réduisent les…

Quels sont les aliments à privilégier pendant la grossesse pour une alimentation saine et adaptée? Une alimentation équilibrée durant la grossesse joue un rôle essentiel pour la santé de maman et bébé. Selon une étude INRAE publiée en 2024, 78 % des femmes enceintes adoptent déjà des choix alimentaires favorisant un bon développement fœtal. Mais…